Детоксикация организма начинается на кухне

На детоксикацию, как правило, решаются только тогда, когда организм сам начинает сигнализировать о перегрузке токсинами. Большинство используемых методов не доставляет удовольствия, не говоря уже о побочных эффектах от их применения, а ведь этого можно избежать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

[[MORE]]

Поддержание гомеостаза - это не простая задача, и один орган не в состоянии справиться с ежедневной внутрисистемной детоксикацией, когда мы его перегружаем высоко преобразованными и всевозможными пищевыми продуктами, лекарственными препаратами, алкоголем, насыщенными жирами, пестицидами, тяжелыми металлами и токсичными испарениями продуктов повседневного использования.

На печени, однако, процесс не заканчивается. Биохимическая инактивация токсинов - это только первый этап процесса нейтрализации яда. После него должно быть эффективное удаление веществ, которые проходят через каналы, такие как толстый кишечник, мочевые пути, кожа и легкие, а нарушения в рамках какой-либо из этих дорог ведет к вторичным функциональным и морфологическим изменениям в тканях. В общем, очищение организма - это сложный процесс, существующий на клеточном уровне, и вы не можете относиться к нему легкомысленно.

Выгрузка мусора

Есть много процедур, направленных на обезвреживание и удаление из организма токсинов, начиная от голодовок и травяных лекарств, путем посещения сауны, до спорных методов промывания кишечника. Многие из них связаны с неприятными побочными эффектами (вздутие живота, головная боль, неприятный запах изо рта, кожные проблемы), а, в крайних случаях, даже с опасностью для жизни. Представьте себе, какой удар для организма должен нанести сильный выброс на поверхность всего давно собранного в нем мусора.

В вопросе очистки организма хорошо проверена известная истина - лучше предотвратить, чем лечить. В связи с тем, что токсинов не удается полностью избежать, остается разумной помощь печени в ее функции детоксикации, чтобы мусор выбрасывался на регулярной основе. И не нужно здесь никаких сложных, рискованных действий. Мы по-прежнему забываем, что наиболее эффективным, безопасным и самым приятным методом детоксикации является дополнение ежедневного рациона питания продуктами с очищающими свойствами.

Детоксикация прямо на кухне

Чеснок

Чеснок - это один из сильнейших детоксикантов, которые можно найти на кухне. Он стимулирует выработку пищеварительных ферментов, очищает кровь и является одним из ключевых факторов в процессе синтеза глутатиона, называемый иногда отцом всех антиоксидантов.

Кроме того, чеснок имеет 39 уникальных веществ, которые предотвращают грибки, бактерии, паразитов и вирусов, а также возможность удаления из организма тяжелых металлов, благодаря наличию серных соединений и биологически активного селена.

Цитрусовые

По возможности начинайте день с употребления сока из свежих цитрусовых или, по крайней мере, стакана воды с лимонным соком. Цитрусовые максимизируют функции печеночных ферментов, которые отвечают за удаление токсинов и очищения желчных протоков. Лимонная кислота играет важную роль в профилактике и терапии камней в почках, благодаря способности принимать неверные отложения кальция.

Называемая "живая кровь" растений и "зеленая магия природы" создают союз, отвечающий за интенсивно зеленый цвет овощей, напоминающий гемоглобин в человеческом теле, он может творить настоящие чудеса. Кроме замечательных способностей детоксикации имеет способность стимулировать перистальтику кишечника, ликвидировать воспалительные процессы, стабилизировать артериальное давление и уровень сахара в крови.

Морские водоросли

Нори, ламинария, Вакамэ, спирулина и хлорелла известны, в основном, своим впечатляющим содержанием йода, но и заслуживают внимания своими уникальными свойствами детоксикации.