Витамины для кожи: советы
Производители косметических средств и БАДов постоянно напоминают нам о том, как важны витамины для кожи. Так ли это на самом деле, и какие продукты помогут нам восполнить дефицит важных веществ? Давайте узнаем это. [[MORE]] Признаки гиповитаминоза Прежде всего, стоит помнить, что на дефицит разных витаминов кожа реагирует совершенно разными симптомами. • Дефицит витамина А провоцирует появление на коже красных пятен, угревой сыпи, экземы • Дефицит витаминов В2, В3, В6 – это часто возникающие дерматиты, экземы, а также себорея • Дефицит витаминов С, D, К характеризуется долго не заживающими повреждениями на коже • Дефицит витаминов Р и К провоцирует возникновение кровоподтеков от малейшего физического воздействия Аскорбиновая кислота (витамин С) для кожи Этот витамин по праву считается одним из самых важных веществ, помогающих улучшить состояние кожи. Дефицит аскорбиновой кислоты провоцирует ломкость сосудов и пигментацию кожи. При соблюдении рекомендованных норм потребления этот витами...