OBG

В системе питания человека белок занимает важнейшее место. Из этого вещества состоят все клетки тела человека. Все химические реакции, которые протекают в нашем организме, возможны только с участием данного элемента. [[MORE]] Для чего организму белок Для того чтобы все системы организма хорошо функционировали, запасы белка все время необходимо пополнять. Ведь это вещество в нашем организме не синтезируется, а транспортируется с пищей. Если в организме не хватает белка, то он начинает задействовать собственные аминокислоты, а, значит, можно заметить нарушения и отклонения в работе всего организма. Память становится все хуже, работоспособность заметно снижается, а в целом вы чувствуете себя истощенным и уставшим. Но, что хуже, начинают разрушаться мышцы, нарушается гормональный фон, прослеживаются изменения в печени, нарушается деятельность желез внутренней секреции. Также происходит обострение различных воспалительных процессов вследствие снижения иммунитета. В организме хуже усваивают...

Иногда случаются непредвиденные ситуации, когда человека приглашают внезапно на какое-либо торжество, но у него совершенно нет времени на подготовку к мероприятию. Что же делать в подобном случае? Отказаться от приглашения? Ни в коем случае! Косметологи и парикмахеры предлагают несколько полезных советов, воспользовавшись которыми человек сможет выглядеть отлично, а времени и усилий затратить минимум, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Приводим в порядок кожу лица Для того чтобы лицо сияло, человек должен избавить кожу от землистого оттенка. Появляется такой оттенок оттого, что омертвевшие частички кожи прилипают к верхнему слою кожи - эпидермису. Для того чтобы очистить кожу, женщине необходимо распарить лицо и нанести на него скраб. Чтобы уменьшить раздражение после такого очищения и использования скраба, представительница прекрасного пола должна нанести на кожу лица питательный крем или маску. Нанося маску на очищенное лицо, женщина обеспечив...

1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] 2. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов. 3. Массаж. Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони. 4. Потереть ладони. Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также поле...

Если вы хотите вечером куда-то выбраться, то сделайте освежающую маску, делающую кожу упругой. Например, приготовьте маску из белка: 1 белок, 2 чайные ложки меда. Взбейте белок с медом и нанесите полученную смесь на лицо. Через 25 минут смойте большим количеством летней воды. Эта маска лучше подойдет для жирной кожи. [[MORE]] Если у вас сухая или нормальная кожа, то сделайте маску из меда и сметаны: 2 столовые ложки кислой сметаны, 1 столовая ложка меда, пшеничные хлопья. Сметану и жидкий мед хорошо перемешайте и добавьте столько хлопьев, чтобы получилась густая кашица. Наложите ее на кожу лица на 20 минут, смойте чуть теплой водой. Вы можете также использовать для маски кусочки огурца. Для этого постарайтесь взять огурец, выращенный на натуральных удобрениях, тщательно его вымойте, нарежьте на пластинки и положите их на лицо, давая коже впитывать сок в течение 20 минут. Такая маска сужает поры и освежает кожу благодаря многочисленным минеральным солям, которые содержатся в огурцах. Пл...