OBG

Почти все сферы нашей жизни заполнены компьютерами, они просто повсюду, и некоторые из нас вынуждены проводить по 12-14 часов в сутки перед экраном компьютера. Это очень вредно для наших глаз и зачастую вызывает такие проблемы, как усталость, покраснение, раздражение глаз, а также постепенное ухудшение зрения. Конечно, лучше всего вообще не работать на компьютере, но для многих людей это невозможно в силу различных причин, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Как защитить глаза при работе за компьютером? Однако, воспользовавшись несколькими простыми советами, вы сможете защитить свои глаза при работе на компьютере: Организуйте свое рабочее место правильно Начать следует с освещения, убедитесь, что в вашем рабочем помещении достаточно света. Поместите ваш компьютер таким образом, чтобы вас не беспокоил слепящий, моргающий или отраженный свет. Определите оптимальное расстояние между компьютером и вашими глазами и постоянно придерживайтесь его. Помни...

Умывание водой является самым простым и распространенным способом очищения кожи. Вода очищает кожу от пыли, продуктов выделения сальных и потовых желез, удаляет слущивающиеся клетки эпидермиса, микробы. [[MORE]] Температура воды для умывания имеет существенное значение. Для умывания можно использовать горячую воду (37—45 градусов Цельсия), теплую (28—37 градусов Цельсия), прохладную (20—28 градусов Цельсия) и холодную (12—20 градусов Цельсия). Горячая вода хорошо очищает кожу и вызывает прилив крови. Рекомендуется для умывания в молодом возрасте, при жирной коже. Лучше умываться вечером, так как за ночь проходит прилив крови и восстанавливается естественная жировая смазка. Однако горячая вода расширяет кровеносные сосуды и поры лица, усиливает деятельность сальных и потовых желез, снижает тонус кожи. Поэтому умываться горячей водой чаще одного-двух раз в неделю не рекомендуется. После умывания горячей водой обязательно сполоснуться холодной водой, как передает Интернет-издание для деву...

В настоящее время очень часто встречаются люди с избыточным весом. Конечно, многие живут и не думают о своих проблемах, но тот, кто заботится о своем здоровье и красоте, тот ищет средства, чтобы нормализовать свой вес. [[MORE]] Существует большое количество самых разнообразных диет, и каждый выбирает себе ту, которая устраивает его по всем параметрам. Немалой популярностью пользуются диеты на основе кисломолочных продуктов. Связано это с тем, что такие диеты очень положительно сказываются на самом организме, так как в таких продуктах содержится большое количество полезных веществ. Стоит рассмотреть виды кисломолочных диет. Чаще всего за основу берут кефир, к которому добавляются другие составляющие диеты. Отзывы о кефирной диете всегда были только положительные, так как результаты на лицо. Виды диет на основе кисломолочных продуктов На основе кефира Главным составляющим кисломолочных диет является кефир. Кефир сам по себе очень полезный кисломолочный продукт. Его используют для профила...

Обветренные губы способны создавать значительный дискомфорт, да и выглядят достаточно неэстетично. [[MORE]] Причем, кое-кто страдает этой бедой в любое время года, даже, несмотря на использование косметики. Прежде, чем рассказать, как бороться с обветриванием губ, следует уяснить, что является причиной этого явления. Разумеется, погодные условия и привычка часто облизывать губы играют свою роль, но все же чаще всего виновата нехватка определенных витаминов в организме. Питаемся мы далеко не всегда сбалансировано, и в этом может быть первая причина, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Фаст-фуды, приобретшие такую популярность у тех, кому кажется неудобным или невыгодным обеспечивать себе рацион с продуктами, содержащими достаточное количество витаминов и микроэлементов. Просто обилие вкусной выпечки и сладостей, которое позволяет весь рабочий день обходиться без полноценного обеда, заменяя его чаем-кофе. А технология изготовления этих категорий продуктов о...

Золотисто-желтые и ярко-оранжевые цветы, которые получили от цветоводов ласковое название «ноготки», частенько служат украшением садов, палисадников, клумб и балконов. Однако эти цветки – не что иное, как всем известная календула лекарственная, о целебных свойствах которой сложено немало легенд. Так, например, в Китае этот симпатичный цветок олицетворяет долголетие, а в Индии он считается священным растением [[MORE]] Лекарственным сырьем служат исключительно сами цветы, без цветоножек.Препараты цветов календулы оказывают желчегонное, мочегонное, болеутоляющее, спазмолитическое, кровоостанавливающее, ранозаживляющее, бактерицидное, противовоспалительное, потогонное, вяжущее действие, снижают давление и замедляют рост опухолей, пишет Существует огромное количество рецептов напитков, после употребления которых больной может почувствовать облегчение от поразившего его недуга, но все, к сожалению, привести невозможно. Хотя бы по той простой причине, что автор просто не может всего знать, да...

Течение многих болезней также как и выздоровление на 85% зависит от психологического настроя больного, и лишь на 15% от врачей. Боязнь заболеть так же естественна, как и инстинкт самосохранения. Но иногда мы сами притягиваем к себе всевозможные болезни, попадая в некие психологические ловушки. [[MORE]] Ловушка жалости к себе По мнению психологов, чувство жалости к себе помогает снизить влияние стресса, но при этом не избавляет от него, а загоняет поглубже. В результате накапливается психологическое напряжение, которое однажды «взрывается» затяжной депрессией или нервным срывом. Этот метод борьбы со стрессом – тупиковый. Жалея себя, мы тем самым позволяем проблемам одержать верх над нами. Человек очень быстро попадает в зависимость от чувства жалости, так как в организме вырабатывается гормон слабости – ацетилхолин. В результате появляется зацикленность на самом себе и полное равнодушие к проблемам окружающих людей. Жалость к себе расшатывает психику и вредит здоровью. Склонность постоя...

Если Вам некогда самостоятельно подобрать себе рацион питания, вот диета, рассчитанная на 9 дней, в которой расписано все до мелочей.На каждый день Вам полагается 250 мл нежирного молока к чаю или кофе и неограниченное количество воды. Помните, что все салаты заправляются только лимонным соком и уксусом (для повышения количества витаминов в Вашей пище ешьте больше сырой цветной капусты, тертой моркови, перца, а также помидоров и огурцов). 1-й день. [[MORE]] Завтрак: тост с печеночным паштетом, немного сливочного масла, яйцо всмятку, 1 слива. Обед: булочка с отрубями, помидор, 50 г нежирной ветчины или курицы, 1 большой банан. Ужин: 75 г отварного нежирного мяса, большая тарелка смешанного салата из спаржевой фасоли, 150 г картофеля, сваренного «в мундире», яблоко или груша. 2-й день. Завтрак: полстакана апельсинового сока, 1 сухарик, полстакана молока, средний банан. Обед: 200 г курицы (без кожи), жареной или приготовленной на гриле, 2 помидора, огурец, 1 стакан несладкого йогурта, я...