OBG

Сколько должен спать твой ребенок? Что делать, если он ни в какую не желает спать в кроватке, но мгновенно засыпает на ручках? И как прогнать из младенческого сна "страшного волчка"? Режим дня малыша в первый год жизни может насторожить молодых родителей. [[MORE]] В большинстве других случаев маме желательно иметь хотя бы приблизительное представление о том, сколько должен/может бодрствовать и спать ребенок в сутки в его возрасте. Зачем? Чтобы избежать переутомления. Чтобы избежать накопления усталости, гиперусталости у малыша. Чтобы малыш получал достаточное кол-ва сна, необходимое для развития мозга, роста, «подзарядки» всех систем организма. Чтобы улучшить настроение ребенка. Чтобы не ждать невозможного. Первый месяц Новорожденный проводит во сне довольно много времени – 19–21 час в сутки. Это вполне естественно: когда ребенок появляется на свет, на него обрушивается масса новых впечатлений, и ему требуется время, чтобы их «осмыслить». В первое время малыш просыпается лиш...

Стройная фигура – результат серьезной работы над собой и несгибаемой силы воли. Именно так. Без умения контролировать и ограничивать себя о тонкой талии можно не мечтать. Разве только у вас крестная - волшебница… Если же у вас нет знакомых фей, совсем не лишним будет узнать, от каких продуктов нужно наотрез отказаться (ну, в крайнем случае позволять баловаться ими лишь по праздникам). [[MORE]] Диетологи уже давно бьют в колокола, что для того, чтобы поддерживать фигуру, нужно не просто считать потребляемые калории, но и очень критично относиться к тому, что вы собираетесь съесть. Ведь то, что мы употребляем в пищу (даже в небольших количествах), ничуть не меньше сказывается на том, как мы выглядим, чем сумма пресловутых калорий. Существует ряд продуктов, которые невероятно легко и удивительно быстро трансформируются в жир, едва попав в наш организм. Безусловно, эти продукты - одни из самых любимых всеми лакомств, отказаться от которых бывает практически невозможно. Однако, как вы помн...

Красивой женщине нужен только один подбородок, а от остальных надо срочно избавляться. Причем сделать это можно самостоятельно. Главное в этом деле - четкая последовательность действий и настойчивость. На что вы прежде всего обращаете внимание, когда с кем-то знакомитесь, встречаете старого друга или видите по телевизору любимую актрису? Конечно же, на лицо. Мы изучаем людей "сверху вниз", и главную роль в том, какое впечатление производит на нас человек, играет его лицо. Тонкое лицо убавляет вам несколько килограммов в глазах окружающих, а полное, наоборот прибавляет. Не бывает диет, которые бы воздействовали только на одну часть тела. Но, если следовать определенным правилам, ваше лицо похудеет в первую очередь. Исчезнет двойной подбородок, кожа будет выглядеть более чистой и здоровой. Первые результаты появятся уже через несколько дней, и это станет отличным стимулом в борьбе с лишними килограммами. [[MORE]] Шаг 1 Пейте не меньше 2 литров воды в день Если вы пьете слишко...