OBG

Велика наука! Выдавил пасту на зубную щетку, повозил ее по зубам туда-сюда, сполоснул рот водой – и нет проблем. Проблемы будут, да еще какие, если последовать этой рекомендации. Процедура ухода за зубами не такая простая, как кажется. [[MORE]] Кто живет у нас во рту? У каждого из нас во рту живет богатая микрофлора и фауна: бактерии, грибки, вирусы и простейшие. Количество видов этого биологического разнообразия, по оценкам ученых, колеблется от 500 до 700 видов. Почему именно во рту этих мелких тварей так много? Все очень просто: во рту постоянная температура, влажно, и в него непрерывно поступают питательные вещества. Прямо бактериальный рай! А если мы еще по привычке тянем в рот карандаши и авторучки, то этим самым увеличиваем количество дополнительных «нахлебников»-бактерий, среди которых могут оказаться и патогенные. Среди этого разнообразия микроорганизмов есть полезные бактерии, которые помогают поддерживать наш иммунитет на хорошем уровне. Если эти бактерии исчезнут из нашего ...

Есть женщины, которые намеренно отпускают мужа "погулять" и "порезвиться на травке", считая, что мужа надо "держать на длинном поводке", чтобы у него была "возможность для маневров": "Погуляет, побегает и опять прибежит ко мне". Они полагают, что короткие интрижки все же безопаснее для прочности брака, чем длительный роман, который еще неизвестно чем кончится. [[MORE]] А другие жены мирятся с таким положением не потому, что действительно хотят, чтобы муж изменял, они просто из двух зол выбирают меньшее. Лина замужем 9 лет. Ей 43 года, ее мужу Николаю - 35. У нее 24-летний сын от первого брака, у Николая двое детей от предыдущего брака, общих детей нет. Когда-то она была влюблена в Николая. Ему тогда было 22 года, ей - 30. Оба состояли в браке, но Лина приложила титанические усилия, чтобы заставить его развестись и жениться на ней. В период романа их сексуальная жизнь имела большой накал. Кстати, такая возрастная разница оптимальна для с...

При болезни Рейно происходит резкое повышение тонуса определенных групп артерий. Значительная часть ответственности за это лежит на нарушении нервной регуляции, но отчасти могут быть виноваты и мышечные волокна сосудов - возможно, они начинают слишком бурно реагировать на команды "свыше". Не исключено также, что в организме появляются вещества-самозванцы, притворяющиеся посыльными нервной системы и обманом побуждающие доверчивые мышцы к сокращению. Как бы то ни было, в итоге развивается спазм артерий - их просвет сужается настолько, что кровь почти не поступает к питаемым ими тканям". к.м.н. М. Дегтярев [[MORE]] Приступообразные расстройства артериального кровоснабжения кистей и (или) стоп, возникающие под воздействием холода или волнения называют синдромом Рейно. Как правило синдром Рейно является вторичным феноменом, развивающимся при различных диффузных заболеваниях соединительной ткани (прежде всего склеродермии), поражении шейного отдела позвоночника, периферическо...

Каждой женщине под силу создать модный стильный образ, но никто из нас не застрахован от модных ошибок и промахов. Тем не менее, некоторые ошибки прощать нельзя - это было бы преступлением не только против моды, но и против человечества. Угрожает ли вам опасность превратиться в жертву моды? Предлагаем вашему вниманию 14 подсказок, как избежать самых распространенных среди женщин (даже среди «профессиональных» модниц) faux pas в моде. [[MORE]] 1. Не носите одежду в цветовой гамме, которая не гармонирует с тоном вашей кожи. Эта распространенная ошибка может привести к самым плачевным последствиям - вы будете казаться неестественно бледной или старше своего возраста. И наоборот - «правильные» цвета одежды подчеркнут вашу красоту, сделают тон лица более здоровым и естественным. 2. Не носите одежду из контрастных тканей. Например, теплые зимние ткани более тяжелые, плотные и грубые, чем воздушные летние ткани, которые изготовлены в основном из естественных волокон и состоят из одного слоя. ...

Натуральные эфирные масла получают из десятков растений. Каждый вид масла содержит от ста до трех тысяч различных компонентов в разных пропорциях. У любого масла неповторимый аромат и «набор» лечебных веществ, но абсолютно все масла обладают антисептическим, бактерицидным и противовоспалительным действием. Если правильно подобрать композицию, эфирное масло обеспечит целебный эффект при простудном насморке. Однако сразу пользоваться понравившимся маслом не рекомендуется — оно может вызвать аллергическую реакцию. Перед применением протестируйте продукт на тыльной стороне запястья. Если кожа не начнет чесаться и не покраснеет, значит, масло вам подходит. [[MORE]] Существует множество способов ароматерапии при насморке. Если нос совсем перестал дышать в вечернее время, сделайте горячую ванну для ног. Налейте воду в большой тазик и капните в нее несколько капель масла тимьяна, эвкалипта или перечной мяты. Вода должна касаться щиколоток ног. На стопах находится множество активных и чувствите...

Тепловой гомеостаз или терморегуляция – это физиологическая функция, которая поддерживает в организме человека и животных постоянную температуру тела (с небольшими колебаниями) с помощью регуляции теплопродукции и теплоотдачи. Тепловой гомеостаз является частью общего гомеостаза организма. [[MORE]] Нормальная температура внутренней среды организма и ее регуляция В норме у человека температура мозга, крови и внутренних органов в среднем равна около 37˚С с колебаниями в ту или в другую сторону не более 1,5˚С. Изменение температуры крови и внутренних органов на 2 – 2,5˚С от среднего уровня уже вызывает нарушения в организме человека. Температура тела человека 42 - 43˚С и выше считается несовместимой с жизнью. При высокой температуре окружающей среды, повышении темпа теплопродукции организма (например, при мышечной работе) терморегуляция осуществляется при помощи изменения количества теплоотдачи. Этот процесс называется физической терморегуляцией. Терморегуляция при повышении температуры о...

Катаракта - помутнение хрусталика, вследствие отложения в ней солей кальция. Как и глаукома, это заболевание лечится только оперативным путем. Чтобы сдержать рост катаракты и ее созревание, доктора рекомендуют принимать рибофлавин. [[MORE]] Несколько затормозит, но не вылечить болезнь народные методы лечения предлагают такие средства: • Горячие ванны для глаз с раствором английской соли (горькая соль – сульфат магния, сернокислая магнезия) по утрам и вечером. Состав 1 десертная ложка английской соли на 0.5 л воды, пишет • • 3 чайные ложки цветков календулы залить в термос 0.5 литра воды кипятка, настаивать 1-2 часа. Настоем промывайте глаза и пейте 4 раза в день по ½ стакана. • Мед можно закапывать в оба глаза 2-3 раза в день по 1-2 капли в каждый глаз. При хорошей переносимости можно капать просто чистым медом, желательно светлым, майского сбора. Если ощущается резкое жжение в области глаз, то можно разбавить в соотношение 1:3 . Постепенно, привыкнув, можно разбавить в соотношении 1:2...

Баня — это действительно здорово и полезно, приятно и красиво! Итак, изучаем тонкости и выбираем самую подходящую для себя (и друзей) лечебную паровую атмосферу. РУССКАЯ БАНЯ Чтобы "до самых косточек" прочувствовать оздоровительный эффект очищения, нужно в баньке, обогреваемой печкой-каменкой (лучший материал для растопки — дрова), попариться и для контраста окунуться в прохладную — примерно 15—17°С — воду. Экстремальное же постбанное купание в проруби или растирание снегом подойдут только самым здоровым и закаленным. [[MORE]] Главная "фишка": искусство охаживания распаренным в горячей воде веником (лучше всего из березовых или дубовых веток). Оптимальный режим: при температуре 60°С и влажности 10% — 10 минут разогрева на нижней полке, а затем отдых в предбаннике в течение 10—15 минут. При втором заходе можно распариться (температура воздуха может повышаться до 90°С, а ° влажность — до 50—70%) на верхней полке и получить порцию веничного "массажа". П...

Освежающая банановая маска для лица [[MORE]] Эта маска хороша в качестве «освежителя» перед неожиданным визитом гостей. Она также рекомендуется, когда кожа чересчур высушена жарким солнцем, или зимой, если вы плохо переносите сухой воздух в помещениях с центральным отоплением. Половину очищенного банана разомните на пластмассовой тарелке вилкой, после чего нанесите полученную массу на лицо и шею как можно более тонким слоем. Морковная маска для жирной кожи лица Такая маска будет полезна для любого типа кожи, но более всего показана при жирной, покрытой угрями, увядающей коже. Большую морковь натрите на терке. Если корнеплод очень сочный, смешайте его мякоть с небольшим количеством талька или молотых овсяных хлопьев. Готовую кашицу нанесите на лицо, подержите 20 минут. Маска для лица из смородины Такая маска сужает поры, поэтому она показана для жирной кожи. Раздавите несколько белых и красных ягод смородины, смешайте сок с 1 чайной ложкой картофельной муки (крахмала), кашицу нанесите н...

С каждым годом появляется все больше людей, страдающих от ожирения. По данным специалистов Института питания РАМН, в настоящее время более половины россиян страдают избыточным весом. [[MORE]] Проведенные диетологами исследования, увы, не внушают оптимизма: за последние годы среднестатистический житель России стал тяжелее на 2 килограмма. В среднем ожирением страдают 240 человек из каждой тысячи! Это еще не эпидемия, но задуматься есть над чем. Тем более, что напасть не обошла и подрастающее поколение. Руководитель отдела детского питания НИИ питания Игорь Конь выяснил: симптомы ожирения проявляются в основном у детей младшего и среднего школьного возраста, а это значит, что они в будущем подвержены гипертонии и диабету. Проблемы юных россиян укладываются в русло общемировой тенденции к увеличению веса – полных детей на планете насчитывается уже 155 миллионов. В Министерстве здравоохранения РФ пришли к закономерному выводу: для того, чтобы хоть как-то выправить положение, нужно в первую...

Очень грустно, когда люди, привязанные к своей собаке или кошке, страдают аллергией и им приходится выбирать – продолжать мучиться рядом с любимым питомцем или все-таки найти для него новых хозяев. [[MORE]] Факторы риска Аллергия на домашних животных может развиться в любом возрасте. Большинство людей, страдающих от этого недуга, часто подвержены и другим видам аллергий, например на пыльцу или плесень. Это обусловлено наследственными причинами, так что если у родителей была аллергия, она вполне может передаться и детям. Согласно исследованиям, аллергии на собак и кошек подвержены приблизительно 15% населения. Что вызывает аллергию? Аллергия чаще всего возникает как реакция на частички кожи (перхоть), слюну и мочу. Поскольку собаки и кошки – самые популярные домашние питомцы, они стоят первыми в списке животных, на которых у людей наиболее часто проявляется аллергия. Однако в этом списке есть также птицы, хомяки, кролики, мыши, лошади, свиньи, козы и коровы. Каковы признаки аллергии на ...

Предупредить простуду и грипп, улучшить пищеварение, вернуть коже молодость, повысить настроение, работоспособность и даже сексуальный аппетит – это лишь неполный перечень целебных свойств, которыми обладают эфирные масла. Грейпфрут [[MORE]] Действие Антисептическое, бактерицидное, иммуномодулирующее, тонизирующее и гепатопротекторное. Нормализует деятельность сальных желез при их гиперфункции, отбеливает кожу, способствует выведению из организма токсинов, стимулирует аппетит, улучшает настроение, активизирует кровообращение, повышает работоспособность и артериальное давление. Показания Себорея, угревая сыпь, пигментные пятна, пищевые расстройства, снижение функции печени и тонуса желчного пузыря, ОРЗ, астения, депрессивные состояния, вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу, переутомление. Чайное дерево Действие Антисептическое, бактерицидное, противогрибковое, спазмолитическое, противоотечное, отхаркивающее. Укрепляет иммунитет, стимулирует работу нервной системы, снимает н...

Человечество придумало огромное количество различных диет и систем питания. Кто-то считает единственно правильным одно, а кто-то буквально молится на совершенно противоположное. Но есть общие принципы правильного питания, которые мы и назвали «семью золотыми правилами». Придерживайтесь их, и вы сможете оставаться красивым и здоровым, получать удовольствием от еды и от жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] 1) Пища должна быть свежей. Многие полезные вещества разрушаются при хранении. Тем более, нельзя оставлять на хранение уже приготовленное блюдо. Даже если по вкусу еще не заметно, уже через несколько часов в нем начинают происходить процессы гниения и брожения. Лучше приготовьте порцию поменьше и съешьте ее побыстрее. Еда с длительным сроком хранения (консервы, фаст-фуд) приносит мало пользы и полна искусственных химических веществ. 2) Питание не должно быть чрезмерным. Если вы едите что-то не ради утоления голода, а ради удовольствия, лучш...

Все мы встречали женщин,чьи глаза всегда блестят, тело подтянуто, а настроение неизменно оптимистично, и все женщины втайне хотят быть похожими на них. Вы удивляетесь (иногда вслух) в чем их секрет. Это судьба? Хорошие гены? Специальная диета? Может, она придерживается здоровых привычек. Исследования показали, что некоторые из самых простых жизненных привычек могут значительно улучшить ваше физическое и умственное состояние. Испытывая новые упражнения, мы собрали десять простых способов стать счастливее и бодрее - начните сегодня! [[MORE]] Балуйте себя Женщины любят тратить деньги на нужды и желания других людей, но тратить время и деньги на себя кажется чересчур роскошным. Порой, поощряя свои нужды, вы можете чувствовать себя более живой и здоровой, что может улучшить ваше настроение, внешность и перспективы. Почему не записаться на тренинг, который поможет продвинуть вашу карьеру или позволит анализировать вам свои скрытые интересы? Это может быть также просто, как баловать себя буке...

Рецепты народной медицины во многих случая помогают совсем не хуже медикаментозных средств. Поэтому, если вас беспокоят появившиеся бородавки на руках, теле или подошвенные, воспользуйтесь предлагаемыми рецептами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Рецепты народной медицины для удаления бородавок - Если вы будете смазывать бородавки соком свежих кислых яблок, они должны пройти через 10 дней. - Для удаления бородавок можно смазывать их 2-3 раза в день свежим соком лука. Нарезать тонкими пластинками луковицу средних размеров и залить 0,3 стакана столового уксуса. Выдержать при комнатной температуре в течение 2 часов. Прикладывать пластины к бородавкам на ночь. Процедуру повторять несколько раз, пока бородавка совсем не исчезнет. - Иногда для удаления бородавок советуют также вынуть у крупной луковицы сердцевину. Туда засыпать (сколько войдет) крупную поваренную соль и оставить при комнатной температуре до выделения сока. Этим соком натирать борода...

Здоровые ухоженные пятки гладкие, чистые и мягкие, кожа розоватого цвета. Но ношение неудобной обуви, недостаток витаминов и т. п. значительно влияют на состояние наших ног. [[MORE]] И тогда вместо очаровательных розовых пяточек появляются неприятные желтые мозоли, натоптыши и прочие проблемы. Очень часто наряду с грубой кожей на пятках на них появляются трещины. Откуда они берутся, и как с ними бороться? Врачи объясняют возникновение трещин несколькими причинами: во-первых, сбой в работе эндокринной системы (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы) во-вторых, наследственная предрасположенность в-третьих, трещины появляются при грибковой инфекции в-четвертых, при пересыхании кожи из-за повышенного образования рогового слоя (при частом и длительном хождении босиком по земле). И в том, и в ином случае не стоит медлить и сомневаться, а надо сразу же принять меры по избавлению от этого недуга. Если трещины глубокие и очень болезненные, потребуется квалифицированная помощь специалист...

Современные тенденции моды диктуют все новые и новые правила, которым должны следовать представительницы прекрасного пола. Но так часто хочется вырваться из этого плена, и создать свой собственный, неповторимый и уникальный образ, который сможет подчеркнуть вашу индивидуальность и своеобразие. В этом плане ваши шаги будут далеко впереди моды, точнее в не пределах ее досягаемости. Хотя модными вы определенно будете, только по своим собственным правилам и убеждениям, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Особую группу ароматов составляют вечерние духи, которые полностью дополняют с таким трудом созданный вами образ. Вечерние романтические ароматы призваны решить и еще одну дилемму. Благодаря им вам хочется пленить не только всех окружающих своим изысканным и благородным ароматом, но и того единственного, который будет ощущать его нотки ближе всех и определенно дольше других. Здесь главное не переборщить и не вызвать совершенно противоположную реакцию...

Хроническая слабость и нервное истощение чаще всего наблюдаются в холодный период времени – сказывается дефицит биологически активных веществ. Какие витамины для бодрости и энергии стоит принимать? Мы расскажем вам об этом. [[MORE]] Витамины группы В Как известно, В-витамины способствуют бодрости и энергии. Витамин B1 (тиамин) Тиамин называют витамином бодрости духа. Это вещество повышает энергетический потенциал, тормозит старение клеток головного мозга, благотворно влияет на нервную систему, отвечает за ясность мышления. Для восполнения дефицита полезно вводить в рацион яйца, мясо, зеленую гречку, овсяное толокно, рисовые отруби, цельную пшеницу. Витамин В7 (биотин или витамин H) Биотин помогает нашему организму усваивать белки – они, в свою очередь, обеспечивают нужным запасом энергии. В процессе углеводного обмена биотин взаимодействует с инсулином, благодаря чему помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Небольшая справка: глюкоза – основа энергетического потенциала. Если ее ...

Соки содержат массу витаминов и минералов красоты и здоровья организма. [[MORE]] Соки - это концентрация полезных веществ, в том числе витаминов и минералов. Будучи жидкими, соки быстро впитываются слизистой желудка и кишечника, не требуя дополнительных энергетических затрат на переработку. Они усиливают пищеварение, активизируют ферменты, выводят токсины и стабилизируют кислотно - щелочной баланс крови и лимфы. Соки бывают фруктовые, овощные и ягодные. Предпочтение следует отдавать свежевыжатым сокам, которые следует употреблять сразу после приготовления. Апельсиновый сок - один из самых популярных - содержит витамины (С,К,А, группы В,Е), минералы (медь, калий, фосфор, железо, кальций, магний, селен, цинк), более 11 аминокислот. Его употребление укрепляет иммунитет, снижает проявления авитаминоза,помогает справиться с простудой, воспалением суставов, десен и легких, атеросклерозом, анемией, повышенными температурой и артериальным давлением. Грейпфрутовый сок включает в свой состав вит...

Тяжело представить, артрит способен поражать здоровье малышей. Диагностировать данное заболевание возможно у детей возрастом от года до четырех лет. Заболевание может поражать и младенцев, но до года практически нет возможности выяснить это, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Существует три вида артрита, встречающиеся у детей. Ревматоидный артрит у детей. Этот вид артрита характеризуют прогрессивным течением поражения суставов хронической формы. Ревматоидный артрит у подростков называется ювенильным (с латыни juvenilis - юношеский). Ювенильный ревматоидный артрит у детей. Этот тип артрита предстваляет собой ревматоидное заболевание суставов. Чтобы диагностировать заболевание у ребенка должно быть хотя бы два симптома, длительность которых должна составлять не менее трех месяцев. Существуют такие признаки данного вида заболевания: - Появляются признаки симметричного полиартрита, который сопровождается поражением конечностей ребенка. - Происходит ...

Ещё с уроков биологии каждому человеку известно, что волосы растут на нашем теле не просто так, а для того, чтобы защитить нас от болезнетворных возбудителей. Ресницы - от попадания пыли в глаза, брови - от пота, волосы в ушах – от грязи и так далее. Казалось бы, живи и радуйся. Но практически каждая женщина в своей жизни сталкивается с проблемой выбора способа эпиляции. [[MORE]] Побрить? Чтобы на этом месте вырос уже не тонкий и едва заметный волосок, а толстый и на оттенок темнее? Да, вы правы, это не выход. Начинать каждое утро с бритья своего тела, как ваш папа или муж - довольно унизительно, не правда ли? А ведь так хочется, чтобы ваша кожа была такой нежной и гладкой, как у модели, бросающей себе на ногу платок в рекламе. Но не волнуйтесь. Вдохните, выдохните. Есть спрос, значит, будет предложение. Современные ученые постоянно придумывают для нас решение этой маленькой проблемы. Даже сейчас существуют несколько видов эпиляции. Давайте о них и поговорим. Только вначале спешу оград...