OBG

Знаете ли вы, что употребление 0,5 кг мяса, приготовленного на открытом огне, равно выкуриванию 200 сигарет? Лето пришло: оживились и разрослись зеленные ряды на рынках, в ресторанах предлагается особенное «летнее» меню, на ценниках многих овощей появилось слово «молодой». Дома нас часто ждет холодная окрошка, фрукты с мороженым, а по выходным – шашлык или барбекю на природе. Замечательно? И опасно! Сами по себе блюда летнего меню вкусны и полезны, только нужно внимательно относиться к некоторым компонентам, входящим в их состав, передает ИА «Казах-Зерно». [[MORE]] Кефир vs квас Кто из русских людей не едал окрошку? Летом нет лучшего супчика, холодного, легкого и сытного. Одна только проблема с ним теперь: квас. Если раньше окрошка повсеместно делалась на домашнем квасе (без дрожжей, на квасном грибе-закваске), то теперь наш квас – покупной. А значит, с химическими дрожжами, консервантами, искусственными красителями и заменителями вкуса. Такой квас запросто может спровоцировать вздут...

Инжир вернет голос [[MORE]] Сушеный инжир славится не только приятным вкусом и богатым запасом питательных веществ. Он обладает мощными жаропонижающим и отхаркивающим свойствами, а также снимает воспаление горла и помогает восстанавливать голос при простуде. Для усиления эффекта инжир тоже рекомендуется сочетать с молоком. Несколько сушеных плодов инжира измельчаем, заливаем стаканом молока и ставим на слабый огонь на 10-15 минут. Затем снимаем напиток с плиты, остужаем его и добавляем немного сливочного масла. Остается тщательно взбить молочную смесь блендером и выпить коктейль еще теплым. Процедуру можно повторить перед сном. Мед одолеет вирусы Мед и молоко – беспроигрышная комбинация для лечения простуды. Мед эффективно борется с вирусами и вредными бактериями, а также укрепляет ослабленный иммунитет. Содержащиеся в молоке лактобактерии защищают желудочно-кишечный тракт, где содержится самое большое количество иммунных клеток. Коктейль из двух этих ингредиентов поможет быстро распро...

Цвет помады определяется модой и должен сочетаться с цветом одежды. Цвет помады имеет весьма условное отношение к цвету лица - разве что вам следует выбрать тон посветлее, если кожа у вас очень светлая, или потемнее, если очень темная, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Сегодня не существует проблем с цветом лица, потому что при помощи тона-основы всегда можно придать коже более теплый оттенок, если вы бледноваты, и, кроме того, можно добавить румян. Если у вас чересчур цветущий вид, вы можете слегка приглушить интенсивность оттенка щек бежеватым тоном-основой или румянами. Каждый сезон дизайнеры предлагают новые цвета помады в тон новым цветам одежды, и цвета помады постоянно меняются от нейтральных к ярким или, наоборот, к бледным - в унисон с основной тенденцией в моде. По этой причине очень важно не зацикливаться на одной и той же помаде, пользуясь ею круглый год. Идите в ногу со временем. В вашем гардеробе может быть много самых различных в...

Это действительно так. Приведенная ниже сбалансированная диета поможет вам снизить вес, приветси себя в форму. Применение такого рациона может быть длительным, эффективным и безопасным, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Примерное меню День 1-й Завтрак: 125 г натурального нежирного биойогурта с разделенным на дольки мандарином; 1 столовая ложка (без верха) тыквенных семечек; 15 г овсяных хлопьев и 50 г измельченной кураги. Перекус: 1 небольшой банан. Обед: 1 зерновая пита; 100 г свежего тунца гриль; 1 крупно порезанный помидор и листовой салат под заправкой из 1 столовой ложки оливкового масла; яблоко. Перекус: 1 столовая ложка семян подсолнечника. Ужин: 60 г (сухой вес) зерновых макарон под заправкой из нарезанного кабачка и зеленого перца, сваренных до готовности с 4 столовыми ложками томатного соуса, плюс 1 столовая ложка тертого пармезана; 1 бокал сухого вина или фруктового сока; 100 г мягкого мороженого. День 2-й Завтрак: 50 г мюсли с 1 кив...

Зима - время года первое по «стрессовости» как для организма, так и для волос в частности. Волосы становятся ломкими, тусклыми, чаще выпадают и подчиняются только законам электростатики. Основные причины недуга - нехватка витаминов, резкие перепады температуры, сухость воздуха в наших квартирах и офисах. Что же нужно делать, чтобы сохранить здоровье, блеск и красоту волос даже зимой? [[MORE]] Суть того, что мы едим Мы суть того, что мы едим. И содержимое нашей тарелки также напрямую связано с состоянием волос. Для того, чтобы волосы были красивыми и здоровыми, в ваш дневной рацион должны входить нежирное мясо, яйца, нежирный йогурт, птица, морепродукты, морская капуста, геркулес, орехи, растительное масло, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника, а также как можно больше фруктов и овощей. И как отдельный пункт меню - витамины. Для волос самые необходимые - А, С и Е. Витамин А помогает волосам расти, витамин С - укрепляет их, заботится о корнях и свежести, Е - возвращает волос...